Ressaca - O que é e como evitar.

Fonte : http://osilhados.blogspot.com/2010/04/foto-de-animais-malucos.html



A maioria dos jovens não controlam a bebida alcoólica, bebendo em excesso, resultando na chamada RESSACA.
A Ressaca, é tipo uma de crise de abstinência. O álcool é metabolizado e distribuído pela corrente sanguínea, à todas as células do corpo, chegando ao cérebro, e ai vem a sensação de embriaguez, pois é o momento de intoxicação. Quem mais trabalha nessa ação é o fígado, que precisa produzir enzimas para absorvê-lo, transformá-lo em gordura e secretá-lo pela bile. Quando esse processo acaba, o fígado e o sistema nervoso entram em uma “depressão”, desorganizando todo o metabolismo, resultando nos sintomas da ressaca, que são: dor de cabeça, náuseas, tonturas, fadigas, etc.
Como o cérebro é constituído de 75% de água, ele é o que mais sofre, e aí vêm as terríveis dores de cabeça.
Uma das formas de evitar a ressaca é se alimentar bem antes e quando estiver bebendo, para que o álcool entre mais devagar na corrente sanguínea, e beber muita água, pois a água dilui o álcool e reduz as chances de intoxicação, facilita o trabalho do fígado e dos rins, que eliminam mais rapidamente os resíduos tóxicos do organismo.

Fonte:

http://www.actamedicaportuguesa.com/pdf/2010-23/6/973-982.pdf

http://www.efetividade.net/2007/11/13/ressaca-como-sobreviver-ao-dia-seguinte/